随着气温逐渐下降，呼吸道传染性疾病也进入了高发期。流感、肺炎支原体感染以及呼吸道合胞病毒感染等呼吸道疾病发病风险逐渐增加，可能还会面临着多种呼吸道传染病叠加或同时流行的风险。无论是大人还是孩子，很多人似乎都难以在这个季节逃脱感冒、咳嗽、发烧的“魔咒”。那么为什么冬季被称为“流感季”呢？有专家提醒，一方面是因为吸入冷空气后，呼吸道黏膜收缩，供血减弱，局部防御能力降低。另外一个原因就是，很多病原生存时间的长短与温度有关，很多病毒怕热不怕冷，冬天病毒生存的时间长了，感染的机会就多了。此外，冬季室内活动增多，也在一定程度上增加了呼吸道感染的几率。当我们一不小心中招了，又怎么在这个复杂的病原中分辨出到底是哪一种“敌军”在作祟呢？事实上，呼吸道疾病的症状虽然看上去相似，但病因却可能各不相同。以我们最常见的感冒、流感和新冠为例，它们的症状都包括咳嗽、流鼻涕、发烧、喉咙痛等，但是病因却完全不同。首先，我们最常见的普通感冒，大多数为受凉后出现，主要症状为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，可以伴随眼结膜充血水肿、流泪，一般没有发热或仅有低热，传染性低。而流感病毒感染常常出现高热，体温大多在39℃以上，伴随头痛、全身肌肉酸痛，传染性强。新冠病毒感染导致的发热、咳嗽症状与流感和支原体感染难以鉴别，部分患者可能回有嗅觉减退、味觉异常等。那么，面对这些病原体，我们该如何做好预防？其实，最有效的防护方法往往是最简单的生活习惯。第一个就是勤洗手，病原体可以通过接触传播，当我们摸过公共场所的物品后，可能会把病毒带到口鼻。因此，勤洗手，就显得尤为重要。其次就是佩戴口罩：冬季是呼吸道疾病高发期，尤其是在公共交通工具或人员密集的场所，佩戴口罩不仅可以防止自己被感染，也能减少将病毒传播给他人的风险。当然，如果一旦出现发烧、呼吸困难或持续咳嗽等症状，还是要及时就医的，任何呼吸道症状都不应掉以轻心。

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